9月13日上午，“延迟退休”改革方案正式出台，这一消息迅速引发了全民的热议，传得沸沸扬扬的“延迟退休”政策终于尘埃落定。
延迟退休政策的发布意味着职场人需要在工作岗位上奋斗更长时间。
然而，越来越“高龄”的职场人在面对工作压力不断增加的同时，可能还要面临身体机能下降、身体衰老以及慢性疾病等的困扰。这些问题不仅影响生活质量，还可能会威胁到生命。
而如何减缓身体衰老进程、抵御疾病侵袭、保持身体健康，将是未来每一位职场人要面对的问题。
作为一类新兴的健康干预手段，干细胞和免疫细胞则有可能帮助我们更好地应对延迟退休带来的健康挑战。
干细胞：延缓衰老
干细胞的独特优势主要体现在以下几个方面：
01 增强神经细胞修复与再生的能力
随着年龄的增长，人体内的神经细胞会逐渐衰退，导致记忆力减退、反应迟钝等问题。
干细胞可以分化为神经细胞，并分泌多种关键营养因子，增强神经细胞的修复和再生能力，从而改善大脑的认知功能。
02 调节免疫系统
干细胞能够调节免疫系统，减少炎症反应，帮助免疫系统恢复平衡状态。
03 延缓细胞衰老
干细胞可以分泌多种抗细胞衰老因子，如超氧化物歧化酶（SOD）、谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）等，可以清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。
04 增强组织器官功能
干细胞具有多向分化潜能，可以分化为各种类型的细胞，补充衰老或受损组织器官中的细胞数量，增强其功能。例如，干细胞可以分化为心肌细胞，改善心脏功能；分化为肝细胞，修复肝脏损伤；分化为胰岛细胞，调节血糖水平等。
衰老是神经退行性疾病的主要危险因素之一，其中阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease, AD）作为这一类疾病中极具代表性的疾病，更是与衰老密切相关。
2023年8月9日，《Cell Reports》（《细胞报告》）上发表了一项相关研究，加州大学圣地亚哥分校的科学家们利用干细胞疗法缓解了阿尔茨海默病小鼠的症状。
（图源：Cell Reports）
研究证明，移植造血干细胞和祖细胞可以有效缓解阿尔茨海默病小鼠模型的多种症状和体征。与其他阿尔茨海默病小鼠相比，接受健康造血干细胞的小鼠表现出记忆和认知功能保留，神经炎症减少，β-淀粉样蛋白积聚显著减少。
干细胞凭借其促进神经细胞修复和再生的独特能力，能够有效延缓神经系统的衰老，显著提升大脑的认知功能，改善阿尔茨海默病小鼠的症状。
免疫细胞：身体的守卫者，护航健康之路
免疫系统作为人体抵御外界病原体的重要防线，它的强弱将直接影响身体的健康。随着年龄的增长，人的免疫系统会出现衰退现象，具体表现为免疫细胞的数量减少、免疫功能下降以及免疫应答的减弱，这些现象都会造成免疫力下降，身体可能因此受到各种疾病侵袭而“束手无策”，比如癌症的发生。
癌症是人类健康的一大威胁，更易在高龄人群中发生。这是由于随着年龄增长，细胞分裂与修复过程中出现的错误逐渐增多，基因突变的风险也随之提高。同时，免疫系统功能的下降，削弱了对癌细胞的监视与清除能力，进一步增加了患癌的风险。
免疫疗法是通过激活或增强人体自身的免疫系统来识别并消灭癌细胞的一种治疗方式，近年来在癌症治疗领域备受瞩目。
免疫系统的核心功能在于通过免疫细胞来维护机体的健康与稳定。这些不同类型的免疫细胞作为免疫系统的基本单元，各自扮演着关键角色，共同协作以识别和清除体内的病原体及异常细胞，尤其是癌细胞。在预防和对抗癌症方面，主要的功能如下：
01 识别癌变细胞
免疫细胞能够通过识别癌细胞表面的异常分子来发现体内的早期癌变细胞。
02 清除癌细胞
通过免疫攻击，免疫细胞能够摧毁被识别的癌细胞，防止它们进一步扩散。
03 激发免疫记忆
免疫细胞在与癌细胞接触后，能够“记住”这些癌细胞的特征，从而在未来对癌细胞开展更加迅速和有效的攻击。
激活免疫细胞，守护大龄职场人健康
通过合理的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及减少压力等方式，可以有效地增强我们身体免疫力。此外，一些先进的生物技术，如免疫细胞存储，也为强化免疫力提供了新的解决方案。
我们可以在年轻时将健康、有活力的免疫细胞储存起来，当身体衰老或受到病毒侵害后，将储存的免疫细胞及时补充进身体，提高身体对抗衰老或疾病的能力。对于职场人而言，提高免疫力能够有效降低衰老和疾病带来的健康风险。
小结
随着人口老龄化的加剧和职业生涯的延长，如何有效管理身体健康、延缓身体衰老、预防疾病发生、提升心理素质，已成为整个社会面临的重大健康课题。
随着干细胞与免疫细胞技术的不断成熟和完善，这些先进的医疗手段有望成为职场人健康保障的重要手段，有效应对工作压力和健康挑战，从而更好地管理身体健康、延缓衰老、预防疾病，并提升心理素质。
未来，我们面临的挑战不仅在于寿命的长度，更在于活得更健康。面对职业生涯的延长，真正的赢家将是那些能够保持身心健康的人。
本文内容整理自网络，仅作科普分享
